هۆپ و 13 تایبەتمەندی هۆپ بۆ پێست و قژ و تەندروستی

ئەگەر حەزت لە بیرە و دەزانی چۆن ئامادەکراوە، هەروەها تۆ دەبێت ڕووەکی هۆپەکان بزانیت. ئەم ڕووەکە وەک پێکهاتەیەکی تامکەر لە بیرە بەکاردێت هەروەها بۆ هەموو کەسێک کە بیرە دروست دەکەن، هەڵبژاردنێک بۆ دروستکردنی باشترین تامی تێدا.

هۆپ لە سەرەتای سەدەی 11دا دۆزرایەوە و لە سەرەتادا وەک پێکهاتەیەکی تامکەر لە مەعالشەیر بەکارهێنران، بەڵام دواتر لە دەرمانی گیاییشدا بەکارهێنران

ڕووەکی هۆپ لەوڵاتانی جیاجیای جیهان دەچێنرێت و جۆری جیاوازی هەیە کە بۆ حاڵەتەکانی جیاواز بەکاردەهێنرێت. تامێکی بەهێز و ترش هەیە. بەڵام بۆ سوود وەرگرتن لە تایبەتمەندیەکانی هۆپ، ئەم ڕووەکی سەرسوڕهێنەرە، دەتوانیت مەشعەل شایەر تاڵ بخۆیتەوە.

• یەکێک لە تایبەتمەندیە گرنگەکانی هۆپ سوودەکانی بۆ پێست و چارەسەری هەندێک دۆخی پێستە:

1. پێست بە گەنجێتی دەهێڵێتەوە

هۆپ سەرچاوەیەکی باشی دژە ئۆکسێنەرە، واتە یارمەتی لەشی دەدات بۆ شەڕی ڕادیکاڵە ئازادەکان و بە پێستی درەوشانەوە و گەنجێتی دەدات.

2. چارەسەری هەوکردنی پێست دەکات

ڕەنگە پێکهاتە سەرەکیەکە بێت کە لە مەعالشەیر دۆزراوەتەوە، بەڵام هەروەها لە بەرهەمە جوانکارییە جۆراوجۆرەکاندا بۆ چارەسەری پێست بەکاردێت. نەوت و کانزاکانی ناو ڕووەکی هۆپەکان تایبەتمەندی دژە هەوکردنی دەدەنە پێست و بۆ کەمکردنەوەی ئاستی خوێنبەرەکان بەکاردەهێنرێت.

3. چارەسەری لیپولیز (لێپرۆسی)

یەکێک لە تایبەتمەندییەکانی هۆپەکان دژە هەوکردنی و بەکارهێنانی لە چارەسەری نەخۆشیی جەلە هەرچەندە بە تەواوی ڕوون نییە کە چۆن ئەو ڕووەکە یارمەتی چارەسەری نەخۆشییەکە دەدات، بەڵام ئەو ڕاستییەی کە تایبەتمەندییەکانی وای لێدەکەن کە سەرچاوەیەکی چارەسەری بە نرخ بێت بە تەواوی ڕوونە.

4. تایبەتمەندیەکانی هۆپ بۆ قژ

زۆر سەرنجڕاکێشە کە بزانیت دەتوانیت مەئالشەیەر بەکاربێنیت بۆ ئەوەی قژت بشۆیت. بەڵێ مەعالشەیر بەسوودە بۆ قژت لەبەر هۆپ!

مەئالشەیەر درەوشانەوەیەکی سروشتی بە قژت دەدات و یارمەتی کەمکردنەوەی هەویر دەدات. هەروەها ما ئەلشەیەر بەکاردێت بۆ شۆردنی قژ چونکە ئەنتی ئۆکسیدان و هۆپەکانی تێدایە کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی کەمبوونەوەی قژ. هەروەها دەرهێنانی هۆپەکان دەکرێت ڕاستەوخۆ بەکار بهێنرێت بۆ شۆردنی قژت.

بۆ ئەم کارە، یەکەم جار قژت بە شامپۆیەکی نەرم بشۆ، پاشان لە دەرهێنراوی هۆپس لەسەر پێست بەکاربێنە. ئەمە زۆر بەسوودە بۆ چارەسەرکردنی پێستی سەر و شێلە. ڤیتامین و چەوری بنەڕەتی لە هۆپ یارمەتی کردنەوەی هەوەرە بچووکەکان و کەمکردنەوەی کەم کردنەوەی قژ دەدات. چەوریەکان لەم ڕووەکەدا یارمەتی لابردنی پێستە مردووەکان و شێلە و بلۆککردنی منافێڵەکان دەدەن. بۆ ئەم کارە، دەتوانیت ڕاستەوخۆ ما ئەلشەیەر بەکاربهێنیت.

5. تایبەتمەندیەکانی هۆپ بۆ تەندروستی

هۆپەکان سوودێکی تەندروستی جیاوازیان هەیە، کە هەندێکیان لە خوارەوە پێت دەڵێین:

6. دەمارگیری کەم دەکاتەوە (دەمارگیری)

هۆپ بەکاردێت بۆ چارەسەرکردنی بێ خەوی. لەو کاتەوەی ئەم ڕووەکە لەبنەماڵەی کانابیسەوەیە، وەک دەرمانێک بۆ شلکردنەوەی ماسولکەکان و چارەسەرکردنی خەڵک بە دڵەڕاوکێ بەکاردێت.

7. ماسولکەکان هێور دەکاتەوە و هێوریان دەکاتەوە

هۆپەکان بۆ ماسولکەکان و ماسولکەکان چاک و هێورکەرەوەن و ئازاری جەستە کەم دەکاتەوە. ئەوە بەکاردێت بۆ دروستکردنی چەندین خانوو.

8. برینی جیاواز چارەسەر دەکات

یەکێکی تر لە تایبەتمەندییەکانی ئەم ئۆتۆمبێلە سەرسوڕهێنەرە ئەوەیە کە لە چارەسەری جۆرەکانی بریندا بەکاردێت. دەرکەوتووە کە وەرگرتنی بڕێکی دیاریکراوی هۆپ تێکەڵ بە ڕووەکەکانی تر دەتوانێت یارمەتی چارەسەری برینە جیاوازەکان بدات کە بەکتریا دروستی دەکەن.

9. سیستەمی هەرسکردن باشتر دەکات

هۆپس هەروەها میتابۆلیزم بەرز دەکاتەوە بە باشترکردنی سیستەمی هەرسکردن. ئەو کەسانەی کە بە نەخۆشییە هەمەجۆرەکانی هەرسەوە دەناڵێنن دەتوانن ئەم دەرمانە گیاییە بەکار بهێنن

10. ئازارەکانی ددانەکان هێور بکاەوە

تایبەتمەندیە دژە هەوکردنی هۆپەکان ئازارەکانی ددان و نەخۆشییەکانی دیکەی زارەکی دەهێلنەوە.

ئەمانە تەنها بەشێکی بچووکن لە سوودە تەندروستییەکانی هۆپ هۆپ دەکرێت بە شێوازی جیاواز بەکار بهێنرێت بۆ چارەسەرکردنی چەندین نەخۆشی. ماڵ و سامانەکانی هۆپەکان سنووردار نین بە مەشعەلی خۆی. هەروەها وەک پێکهاتەیەکی چالاک لە تامی هەویردا بەکاردەهێنرێت، کە زیاتر لە دەرمانی جۆراوجۆر و بەرهەمی نان و کێکدا بەکاردەهێنرێت

11. دڵەراوکێیی هێور ببووەوە

دڵەڕاوکێ یەکێکە لە گەورەترین کێشە کە ئەمڕۆ خەڵک ڕووبەڕووی دەبنەوە. وە ئەگەر کێشەی تۆ بێت، ئەوا باشتر وایە دەستبەجێ هۆپ بەکاربهێنیت!

سادیشن ئەو شتەیە کە دەبێتە هۆی ئەوەی کە ڕۆنی پێویست بە سوود بێت لە بەرەنگاربوونەوەی دڵەڕاوکێ و مەزاجی جووڵانەوە. هۆپ یارمەتی هێورکەرەوەی مێشک و جەستە دەدات.

12. شیکاری

زەیتی هەپەکان شیکارییە کە زۆر تایبەتمەندی هەوکردنی هەیە. هۆپ لە نێوان نەوەکانی پێشوودا بەناوبانگ بوو وەک چارەسەرێکی باوەڕپێکراو بۆ ئازارە درێژخایەنەکان.

کەواتە ئەگەر ئازارە درێژخایەنەکان بێزارت بکەن، نیگەران مەبە. تەنها ڕۆنی پێویستی هۆپ بەکاربێنە و چێژ لە ئەنجامەکە وەرگرن.

13. مامەڵە لەگەڵ قرژاڵەکانی مانگانە دەکات

تایبەتمەندیەکانی حەسانەوەی ڕۆنی پێویستی هۆپس و کاریگەری هێنەری بۆری مانگانە و ئازارەکان ڕزگار دەکات. یارمەتی حەسانەوەی ماسولکەکان دەدات و ئەم ئازارە کەم دەکاتەوە، کە دەبێتە هۆی زاڵبوونت بەسەر ئازار و ناڕەحەتی مانگانەدا.

14. کۆخەی توند کەم دەکاتەوە

بە شێوەیەکی ئاسایی، هەوکردن و سوتاندن هۆکاری زۆربەی نەخۆشییەکانی هەناسەدان بەکارهێنانی ئارۆمەتەراپی لەگەڵ ڕۆنی هەپ یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن و هێورکردنەوەی بەشێکی بێزارکەر لە ئامێری هەناسەدانەکەت دەدات. لەبەر ئەوە، بە شێوەیەکی کاریگەر سەرکۆ و لێشاویش کەم دەکاتەوە.

ئەگەر لە موڵکی هۆپ و مەعالشەیر نەتزانیایە و هەرگیز تاقیت نەکردۆتەوە، ئێستا کاتی ئەوە هاتووە سوود لەو هەموو موڵکانە وەرگریت و چێژ لە ئەنجامەکان وەرگریت! چێژ لە خواردنەوەی هایسنس بێ وێنە وەربگر